Cet article s’inscrit dans la série d’articles consacrés cette semaine à l’Asie et à ses rituels de beauté, thème passionnant que nous souhaitons partager avec nos lecteurs.

Maintenant que l’on connaît le massage thaï, penchons-nous sur une autre tradition inscrite dans l’histoire thaïlandaise : les bains de vapeur aux herbes et les tampons Siam.

Les bains de vapeur d’herbes

La recherche de l’équilibre est au coeur de cette tradition répandue dans tout le pays. Les paysans la pratiquent depuis toujours au moyen d’une simple tente circulaire, au milieu de laquelle ils placent un récipient d’eau bouillante, où macéraient au préalable de la citronnelle, des racines de gingembre, des feuilles de citronnier, du basilic et du camphre.

Ce bain de vapeur permet non seulement de nettoyer la peau en profondeur, en la débarrassant de ses impuretés, mais il favorise également la circulation et la relaxation. Aujourd’hui, chacun peut en profiter car les bains de vapeur thaï se déclinent de la simple tente traditionnelle au bain de vapeur le plus sophistiqué.

Les tampons Siam, ou tampons d’herbe chauds

Si les tampons Siam sont désormais réputés à travers le monde, c’est parce qu’ils favorisent à la fois la détente et la vitalité de l’organisme grâce à l’action conjuguée de la chaleur et des plantes.  Les tampons sont réalisées à partir d’une mixture d’herbes fraîches ou séchées (généralement un mélange de citronnelle, de feuilles de citronnier, de camphre et de tamarin), que l’on enferme dans des petits pochons de tissu. En Thaïlande, on chauffe les pochons à la vapeur dans des paniers traditionnels, puis on applique fermement sur la peau par des mouvements circulaires. On le fait souvent après un massage thaï, pour réduire les douleurs musculaires, soigner la peau, et équilibrer les centres d’énergie bloqués.

Pour être parfaitement efficace, nous vous conseillons de vous faire appliquer les tampons de Siam par un professionnel. Mais pour ceux qui sont impatients de découvrir cette technique, et les adeptes des soins à la maison, voici une recette totalement dépaysante : le rituel gommage + tampons de Siam. Vous trouverez les ingrédients en boutique spécialisée, boutique bio, épicerie asiatique…

Recette gommage + tampons de Siam

Le gommage va préparer la peau à l’application des tampons de Siam.

Pour le réaliser, il faut mixer 1/2 verre de graines de sarrasin + 1/2 verre de graines de sésame + 4 tiges de lemon grass + 1 poignée de fleurs de camomille jusqu’à obtention d’un mélange compact, puis ajouter 2 cuillerées à soupe de miel liquide.

Préparation des tampons : remplir un grand récipient d’eau et le porter à ébullition. Pendant ce temps, hacher finement 2 écorces de citron vert + 4 tiges de lemon grass + 2 racines de gingembre + 2 petits morceaux de camphre + 2 tamarins frais + 2 petits rhizomes de curcuma et enfin, quelque feuilles d’eucalyptus.

Prenez deux pièces de tissu de 30 cm2, y répartir le mélange, puis joindre les coins de tissu et torsader afin d’obtenir deux bourses hermétiques. Fermez-les avec deux bouts de ficelle, puis placez-les sur une passoire au-dessus de l’eau bouillante.

Procédez à l’application de ce gommage sur l’ensemble de votre corps en massant de bas en haut par des mouvements circulaires. Dans, la douche, rincez soigneusement tous les résidus de gommage, puis séchez-vous délicatement à l’aide d’une serviette.

Installez-vous confortablement non loin du récipient qui maintient les tampons au chaud, et tout en prenant bien soin de ne pas vous brûler, appliquez-en un sur vos pieds : tapotez d’abord, puis tournez-le quelques secondes sur lui-même contre votre peau (comme si vous vouliez le visser). Glissez-le ensuite sur toute la surface du pied, puis répétez ce procédé sur chaque partie de votre corps en remontant des pieds à la nuque. Dès que vous sentez que le tampon est tiède, replacez-le au-dessus du récipient d’eau bouillante, et continuez le massage avec l’autre.

Si vous avez des douleurs musculaires, insistez particulièrement sur les zones sensibles. Par contre, en cas de problème veineux, n’insistez pas trop sur les jambes.

Ce massage vous procurera une sensation de bien-être intense, et dynamisera votre organisme autant que votre moral.

Source : Secrets et rituels de beauté du monde entier (France Loisirs)