Les huiles essentielles  sont reconnues pour leurs puissantes propriétés thérapeutiques depuis des millénaires. De nos jours, on parle beaucoup des huiles essentielles en utilisant le terme d’aromathérapie.Ce terme est récent car il a été inventé dans les années 1920 par un chimiste lyonnais René Maurice GATTEFOSSE. L’aromathérapie est une branche de la médecine qui consiste à traiter les maladies par les huiles essentielles.

C’est quoi au juste une huile essentielle?

Une huile essentielle est une substance odorante et volatile extraite d’un végétal sous forme liquide. Les essences naturelles existent sous forme de gouttelettes dans les cellules ou les petits vaisseaux de la plante. L’huile essentielle est donc 100 % naturelle car c’est comme si on pressé une plante de toutes nos forces et qu’on en retiré une goutte. Il faudrait tout de même bien prendre soin de choisir des huiles essentielles Bio, et si possible issues du commerce équitable.

Comment extraire les huiles essentielles?

La méthode la plus utilisée est l’entraînement  à la vapeur ou l’hydro distillation. Cette méthode consiste à injecter de la vapeur d’eau dans une cuve (alambic) remplie de la plante dont on souhaite extraire l’huile. En circulant à travers les plantes, la vapeur d’eau se charge de ses principes actifs. La vapeur ainsi enrichie est dirigée dans un conduit réfrigéré et au contact du froid, forme des gouttelettes qui sont recueillis dans un récipient. Le liquide qui se constitue laisse apparaître à sa surface l’huile essentielle  et il ne reste donc plus qu’à la prélever.Quand on connaît les procédés d’extraction, on comprend le coût élevé des huiles essentielles car la quantité d’huile essentielle contenue dans les plantes est toujours faible, voir infime. Il faut souvent plusieurs tonnes de plantes pour obtenir un litre d’huile essentielle.

A titre d’exemple, il faut :

-         4000 KG de pétales pour faire  un litre d’HE de rose de Damas

-         Entre 4 et 12 tonnes de mélisse pour faire un KG d’huile essentielle de mélisse

-         3000 écorces de citron pour obtenir 1 KG d’huile

La production des HE est donc une opération complexe mais étant donné les bienfaits des HE, tout ce travail en vaut la peine.                                                                                                       

Alambic

Alambic principe

Les vertus des huiles essentielles :

Les propriétés offertes par les HE sont nombreuses. Pour chaque vertu, quelques exemples seront donnés mais la liste n’est pas exhaustive.

• Anti-infectieuses, Antibactériennes (cannelle, menthe poivrée)
• Antalgiques (camomille, pin, lavande, menthe)
• Tonifiantes (menthe, poivre noir, romarin, bois de santal, sauge)
• Calmantes (camomille, myrrhe, orange)
• Anti-inflammatoire (citron, géranium, eucalyptus)
• Régulatrice de l’organisme (camomille, lavande, ylang ylang)
• Cicatrisantes (Eucalyptus, lavande, Romarin, citron)
• Antiseptiques (L’HE de thym en solution aqueuse à 5 % détruit le streptocoque en  4 minutes, le staphylocoque en 4 à 8 minutes, et le bacille de la tuberculose en 30 à 60 minutes, citron, eucalyptus, niaouli)
• Digestives (gingembre, pamplemousse, estragon, romarin, basilic)
• Dépuratives et fluidifiantes (citron)
• Antispasmodiques (citronnelle, lavande)
• Circulatoires (cyprès)
• Relaxantes (mandarine, lavande)
• Renforcent les défenses immunitaires (origan)
• Décontracturant (bouleau jaune, genévrier)
• Contre les maux de tête (menthe poivrée)
• Contre les insuffisances hépatiques (carotte)
• Contre les problèmes respiratoires (ravensare, thym)
• Contre les irritations de l’épiderme et les problèmes de peau (géranium, achillée millefeuille, bois de rose, camomille sauvage

Les HE sont dotées d’une puissance réactive impressionnante, il faut donc savoir les utiliser scrupuleusement.

Les mises en garde :

L’aromathérapie est une branche de la médecine, il faut donc être un professionnel pour savoir les utiliser à bon escient.

Il ne faut surtout pas jouer au petit chimiste chez soi car un surdosage ou une mauvaise utilisation des HE peut causer des effets indésirables.

Il y a certaines règles de base à respecter :

• Ne jamais appliquer une HE pure sur la peau et surtout sur les muqueuses
• Diluer fortement l’HE avec une huile végétale
• Eviter de s’exposer au soleil après l’application d’une HE
• Conserver les flacons dans un endroit frais, à l’abri de la lumière et hors de portée des enfants
• Certains sujets ne doivent pas utiliser les HE (les femmes enceintes, les enfants de moins de 36 mois, les personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs, asthmatiques, allergiques)
• Ne jamais injecter une HE en intra veineuse
• Toujours faire un test d’allergie avant d’utiliser une HE, pour cela appliquer une goutte diluée dans le pli du coude, s’il n’y a aucunes réactions au bout de 24 heures, vous pouvez l’utiliser
• Si une HE a été absorbée accidentellement, il  faut essayer de vomir, il ne faut surtout pas boire de l’eau mais 1 à 3 cuillérées à soupe d’huile d’olive ou de tournesol et appeler le centre anti poison.

Ne sous estimez jamais les effets des huiles essentielles.

L’utilisation des huiles essentielles :

Pour qu’elles entrent en action, les HE doivent pénétrer l’organisme, ensuite c’est grâce à la circulation sanguine qu’elles atteignent les zones à traiter.

Les HE peuvent être utilisées de différentes manières :

La diffusion dans l’atmosphère : Ce procédé libère dans l’air ambiant des microparticules d’HE et a un effet soit thérapeutique soit de purification de l’air ambiant. Toutes les HE ne peuvent pas être utilisées sous cette forme.

L’ingestion : les HE ne sont pas absorbées directement mais elles sont diluées avec un corps gras ou une cuillère de miel. Il est vivement déconseillé pour l’adulte de dépasser plus de 3 gouttes par prise et jamais plus de 3 prises par jour.

L’inhalation humide : Il s’agit de respirer par le nez de la vapeur d’eau chargée de quelques gouttes d’HE (pas plus de 10).  On peut utiliser un inhalateur ou un bol d’eau chaude avec une serviette. Ne pas respirer la préparation plus de 15 minutes.

Le bain : Comme les HE ne sont pas solubles dans l’eau, il faut les mélanger auparavant à un émulsifiant comme de la poudre de lait, de la poudre d’algue, un savon liquide ou de l’huile végétale. Il ne faut pas insérer dans le bain plus de 10 gouttes d’HE et ne pas y rester plus de 20 minutes.

Par friction ou par massage : plusieurs parties du corps peuvent être massées  mais il est important de privilégier les passages veineux comme le poignet ou le coude. L’HE doit être mélangée à une huile végétale (huile d’amande douce, d’argan, d’olive, de noix de coco…).

Avec les huiles essentielles, vous êtes parait pour traverser l’hiver et rester en pleine forme pour continuer à suivre l’évolution du blog !

Avant de découvrir cette pratique, nous découvrons un pays où les villes sont plantées au cœur des forêts, et des lacs, dans des sites paisibles et aérés.Les finlandais cultivent un lien privilégié avec la nature omniprésente, ils ont également un grand sens de la convivialité, c’est pourquoi refuser de prendre un sauna avec un finlandais est considéré comme impoli.

Finlande

Le Sauna :

En Finlande, le sauna est une tradition sociale et familiale qui existe depuis plus de 2000 ans, le mot « sauna »est le seul mot finnois employé dans la langue française.A l’origine, les saunas étaient de petites cabanes construites avant même la maison d’habitation, ils arrivaient que les finlandaises accouchaient dans ces cabanes en raison de la grande hygiène qui y règne ainsi que de la facilité d’entretien.Le sauna joue également un rôle important dans les relations sociales et même les négociations politiques et économiques finlandaises car beaucoup de discussions ont lieu au sein de cet espace.Comme il existe environ 2 millions de sauna en Finlande, toute la population finlandaise (environ 5 millions) pourraient tenir dans des saunas.

De nos jours, le sauna est une petite cabane de bois construite à l’extérieur de la maison ou une pièce à l’intérieur de celle-ci.Dans cette pièce, on y prend un bain de chaleur sèche pouvant varier de 70° à 100°C, cette température est atteinte grâce à un poêle à bois ou électrique.Ces poêles chauffent des pierres qui sont souvent des pierres d’origine volcaniques (car elles n’éclatent pas sous les chocs thermiques), lorsque les pierres sont surchauffées, on verse une louche d’eau dessus, ce qui produit une bouffée de vapeur, cette opération peut être répétée plusieurs fois au sein d’une séance.

Prêt à tenter une nouvelle expérience ?

Sauna

Déroulement d’une séance de sauna :

Attention, avant de rentrer dans un sauna, il convient de respecter quelques règles :

• Vérifier auprès de votre  médecin que vous êtes aptes à pratiquer une séance de sauna car le sauna est contre indiquée en cas d’hypertension, de troubles cardiaques, d’insuffisance veineuse, de graves maladies de la peau, de problèmes rénaux, de diabète, d’épilepsie, pour les femmes enceintes
• Enlever bijoux et lunettes qui sont susceptibles de vous bruler la peau
• Attendre au moins 2 heures après un repas avant de faire un sauna
• Ne pas entrer dans un sauna après avoir consommé de l’alcool, des drogues, des médicaments, des hypertenseurs

Afin que votre séance de sauna soit la plus efficace possible, il convient d’essayer de respecter un certain déroulement au sein de la séance :

• Prendre une douche puis se sécher
• Entrer dans la cabine de sauna entre 8 à 12 minutes, privilégier les bancs les plus bas si vous êtes débutants. A ce stade, vous pouvez commencer à sentir certains symptômes (la respiration devient plus profonde, le rythme cardiaque s’accélère, vous transpirez (perte d’un litre d’eau par eau en moyenne), votre température corporelle peut monter jusqu’à 40 °C)
• Sortir du sauna, prendre l’air frais puis une douche froide si possible en commençant par les pieds, se sécher et se détendre au moins 10 minutes
• Revenir dans le sauna pour une durée d’environ 15 minutes
• Sortir du sauna et se doucher à l’eau froide, se sécher et prendre un nouveau temps de repos d’environ 15 minutes
• Entrer dans la cabine pour la troisième fois et rester environ 15 minutes. A ce stade la sueur que notre corps dégage est entièrement propre et dépourvue de toxines.
• Se doucher, se sécher et se reposer environ 20 minutes pour obtenir une relaxation complète.
• Après une séance, il faut se réhydrater avec un grand verre de jus de fruits frais ou un verre d’eau et manger un repas léger mais salé afin de compenser les pertes en sels minéraux.

Chaque bain ou douche que l’on prend en sortant du sauna doit être le plus froid possible afin de refroidir le corps et de réaliser la constriction des pores de la peau et des vaisseaux sanguins qui ont été préalablement dilatés par la chaleur.

A savoir que chaque organisme réagit différemment surtout si on est un débutant. Il convient d’écouter notre corps et de ne pas dépasser nos limites, si on ressent des vertiges ou qu’on constate des marbrures sur notre peau, il faut sortir et ne pas insister pour cette séance.

Notre corps a besoin de s’habituer en douceur, il est possible que pour les premières séances le corps ne transpire pas forcément, c’est parce que certaines personnes ont une peau mal irriguée donc ne brusquez pas votre corps et patience la transpiration viendra car au fil des séances, le corps ajuste ses réactions et vous pourrez faire des séjours de plus en plus long en cabine.

Le sauna est avant tout pour les finlandais un moment de détente et de convivialité mais il a également beaucoup d’autres bienfaits.

Les bienfaits du sauna :

• Il est très hygiénique : c’est un moyen radical pour éliminer les poux, puces et morpions sur les personnes et leurs vêtements
• Il calme les nerfs et chasse le stress
• Il élimine la fatigue
• Il stimule la circulation sanguine et l’activité cardiaque
• Il renforce le système humanitaire contre les rhumes et les refroidissements
• Il dégage les voies respiratoires (renforcé par l’utilisation d’huiles essentielles dans le sauna)
• Il élimine les toxines de l’organisme
• Il accélère la sudation, ce qui permet de nettoyer en profondeur la peau (les boutons disparaissent) et d’améliorer l’élasticité de la peau
• Il assouplit les muscles et élimine les tensions musculaires, les courbatures
• Il soulage l’arthrose
• Un dicton finlandais dit que  « le sauna rend la femme plus belle »

Vous aussi vous êtes tenté par une séance de sauna, heureusement il n’est pas nécessaire d’aller jusqu’en Finlande.

De nos jours cette pratique s’est étendu dans le monde entier, de nombreux hôtels ou salle de sport en possède un, il est d’ailleurs possible d’avoir un sauna chez soi à partir de 1000 euros.

Des expériences de sauna à nous faire partager, n’hésitez pas !

 

Marseille

Ses origines: 

Ce savon a une histoire étonnante qui débute aux bords de La Méditerranée dans l’Antiquité puisqu’on a retrouvé des traces de mixture à base d’huile, d’eau, et de cendres. Par la suite au Moyen-âge, le procédé de fabrication est inventé en ajoutant de la chaux aux cendres lessivées. Le savon de Marseille est un descendant du savon d’Alep car le mode de fabrication  original (huile d’olive et laurier) provient de la ville d’Alep en Syrie. Ce produit a été ramené à Marseille suite aux croisades. La ville va développer le procédé de fabrication original au point de créer un nouveau produit et de lui conférer toutes ses lettres de noblesse. Marseille et ses environs disposant de toutes les matières premières nécessaires à la production du savon (l’huile d’olive, le sel et les cendres de Salicorne de la Camargue).

Au fil des siècles, le procédé de création va être amélioré, notamment par l’invention de   Nicolas LEBLANC au point de devenir le savon que nous connaissons actuellement. Fabriquer le savon de Marseille est une affaire sérieuse, c’est pourquoi la fabrication a été très réglementée notamment par un édit de Louis XIV. C’est d’ailleurs cette réglementation  qui a fait la renommée des savonneries marseillaises.

De nos jours, les méthodes de fabrication du savon de Marseille restent très encadrées puisque  la direction générale de la concurrence, consommation et de la répression des fraudes exerce son contrôle. On peut dire en pratique qu’il existe un « code du savon de Marseille ». 

Sa fabrication: 

 Les différentes étapes de fabrication peuvent différer légèrement d’une savonnerie à une autre mais elles comprennent en général :

·          L’EMPATAGE ou SAPONIFICATION: Les huiles végétales et la soude sont introduites dans un chaudron et portées à ébullition. A ce stade la saponification commence, une pâte de savon se forme progressivement. 

·          LE LAVAGE ou RELARGAGE : La pâte de savon est lavée plusieurs fois à l’eau salée afin d’éliminer les résidus de soude. 

·          LA CUISSON : La pâte cuit de 8 à 10 jours à une température d’environ 100 °. Le chaudron est allumé le matin et il est éteint le soir. 

·          L’EPINAGE : Le surplus de liquide est retiré par décantation. 

·          LA LIQUIDATION : Le savon bout une dernière fois à gros bouillon et il est arrosé avec de l’eau pur afin d’être débarrassé de toutes impuretés. A ce stade, le savon acquiert sa dénomination « d’extra pur ». La pâte repose entre 18 et 48 heures et le maitre savonnier « goûte » son œuvre, c’est-à-dire qu’il vérifie sa consistance et son homogénéité. 

·          LA COULEE DE LA CUITE : La pâte de savon est versée encore chaude dans de gigantesques moules. 

·          LE SECHAGE : Il dure environ 48 heures mais la durée de séchage peut être réduite les jours de mistral. 

·          LE DECOUPAGE : Une machine découpe le savon en pains de différents poids. 

·          LE SECHAGE SUR LES CANISSES : Les cubes de savon sèchent sur des canisses en bois pendant 48 heures afin que se forme une croûte à leur surface. 

·          L’ESTAMPILLAGE : Les savons sont marqués sur leurs 6 faces et l’estampillage mentionne qu’il contient 72 % d’huiles. C’est à ces conditions qu’il acquiert sa qualité de véritable savon de Marseille.

Le procédé de fabrication du savon de Marseille est très spécifique, malheureusement il ne bénéficie pas d’appellation d’origine contrôlée, il faut donc être vigilent lors de l’achat de votre savon de Marseille.

Ses vertus:      

Le savon de Marseille est un produit universel, intergénérationnel, simple, efficace, 100% naturel…, eh oui incontestablement il mérite tous ces adjectifs et bien plus encore.

Ce savon grâce à ses qualités intrinsèques, réussit le tour de force d’être à la fois un produit de lessive et un produit de beauté, mais possède également d’autres utilisations étonnantes.

·          Le savon de Marseille est bien entendu connu comme produit d’hygiène corporelle.

 Il peut être utilisé sur tous le corps puisqu’il peut également servir comme shampoing pour les cheveux courts et de dentifrice (bénéfique pour les gencives).

Ce savon n’irrite pas, il est onctueux et doux et est recommandé par les  dermatologues en cas d’eczémas ou d’intolérance aux savons et bases lavantes de synthèse.

Comme ce savon ne contient ni parfum, ni colorant, le risque d’allergie lié à son utilisation est nul, c’est pourquoi il est conseillé pour les peaux délicates des bébés.

A savoir que le savon de Marseille peut également être utilisé pour exfolier la peau notamment dans un hammam car il satine la peau.

Pour les hommes, il pourra être utilisé comme mousse de rasage.

·          Le savon de Marseille est aussi un produit de lessive hypoallergénique. 

 Il détache efficacement les textiles frottés avant le lavage.

 Il est fortement recommandé pour laver le linge des personnes ayant une peau délicate comme les bébés.

En plus de cette action détachante, le savon de Marseille est biodégradable, son utilisation n’est dons pas néfaste pour la planète.

C’est pourquoi après avoir été ringardisé, il connaît un nouveau succès du fait de la prise de conscience des consommateurs sur les produits chimiques utilisés dans les produits de toilette et les lessives. Voici une petite recette de lessive pour le linge à base de savon de Marseille à réaliser soi-même :

-          80 grammes de savon de Marseille (acheté en paillettes ou découpé sur votre pain avec un économe)

-          1,5 litre d’eau

-          1 cuillère à soupe de vinaigre blanc (afin de détartrer la machine)

-          1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude (pour préserver les couleurs de votre linge)

-          Secouez-le tout vivement. C’est prêt !

·    Le savon de Marseille a également d’autres utilisations plus méconnues :

 Il est conseillé pour la toilette des animaux domestiques

Il fait briller les bijoux (diluer un morceau de savon de Marseille dans de l’eau bouillante et faites y tremper vos bijoux)

Il parfume les vêtements (Déposer un bout de savon dans votre armoire)

Il repousse les mites (Placer un morceau de savon au sein des vêtements)

Il nettoie et assouplit les pinceaux

Il chasse les pucerons sur les plantes (Mélanger 50 g de savon de Marseille et une gousse d’ail écrasée dans un demi-litre d’eau et mettre le tout dans un pulvérisateur)

Si vous connaissez d’autres utilisations, n’hésitez pas à nous les faire partager.

On a tous des souvenirs du savon de Marseille car il fait en quelque sorte partie du patrimoine français, nos mères ou grand-mères en ont tous un bout dans un recoin de la salle de bain.

Et vous, quels sont vos souvenirs ?  

Comment visiter ce continent  sans parler d’un véritable cadeau de la nature aux multiples vertus : le Karité. 

arbre à Karité

Le beurre de Karité:

Le beurre de Karité est issu de l’arbre à Karité, ( Butyrospermum parkii ), qui pousse uniquement à l’état sauvage dans les savanes arborées des pays d’Afrique de l’ouest et du centre (principalement au Nigeria, Burkina Faso et Sénégal). L’arbre de Karité peut vivre jusqu’à 3 siècles. En Dioula, langue locale, le Karité signifie « vie ». Il est protégé par les populations locales qui lui attribuent un caractère mystique et protecteur. Ils utilisent en outre le beurre de Karité comme graisse alimentaire, et pour les soins corporels de toute la famille, depuis des millénaires. Reconnu pour ses qualités hydratantes, nourrissantes, protectrices et régénérantes, le beurre de Karité s’avère un précieux allié du quotidien.

Fruits de l'arbre à Karité

Ses fruits sont des noix ovoïdes à l’intérieur desquels se trouve une amande blanchâtre très grasse puisque le noyau contient 50 % de corps gras.Ces amandes suivent un long processus de transformation (cueillette des fruits, tri,  les amandes sont concassées, la torréfaction, le barattage,  le filtrage et enfin le conditionnement) avant de devenir ce qu’on appelle beurre de Karité.

 Aucun produit chimique n’intervient dans la fabrication : le beurre de Karité est donc 100 % naturel. Autant d’attentions pour un produit, mais ce n’est pas n’importe quel produit, le beurre de Karité est réellement un cadeau de la nature.

 Dans un pays pauvre comme le Burkina Faso, cet arbre est considéré comme un trésor, il est surnommé « l’or des femmes » car ce sont les femmes qui travaillent les noix de l’arbre de Karité et les vendent après transformation. Grâce à ce travail, Elles peuvent donner à leur famille des conditions de vie décentes et permettent l’alphabétisation de leurs enfants.

 Les utilisations du beurre de Karité:

Beurre de Karité

Le beurre de karité a tellement d’utilisations qu’il peut remplacer  plusieurs soins de beauté : 

• Le baume pour les cheveux : Le beurre de Karité agit sur les cheveux cassants, secs, abimés, fragiles et rebelles en nourrissant, assouplissant, protégeant, revitalisant en profondeur le cheveu et le cuir chevelu. Il apporte souplesse et vigueur aux cheveux. Afin d’obtenir le meilleur résultat, il est conseillé de s’enduire les cheveux la veille du shampoing en massant les pointes avec une grosse noix de beurre. Ensuite, enveloppé vos cheveux dans une serviette chaude. La kératine du cheveu va avoir le temps d’absorber tout ce dont elle a besoin. Après votre shampoing habituel, vous pouvez également étaler une petite noix sur cheveux secs afin de donner un coup d’éclat et de vie à vos cheveux. 
• La crème anti-ride : Le beurre de Karité est un excellent antirides naturel car il améliore efficacement la régénération des tissus et stimule le métabolisme des cellules. Son utilisation régulière permet de lutter contre les affections dégénératives de la peau dues à l’âge et au soleil. Sa composition riche en phytostérols lui donne un véritable pouvoir d’action comme reconstituant cellullaire. Il agit également sur  l’élimination des déchets métaboliques. 
• La crème hydratante : L’utilisation quotidienne du beurre de Karité rendra l’élasticité à votre peau. Les acides gras et les vitamines (A, D, E et F)  contenus dans le beurre permettent d’assouplir et de régénérer les peaux sèches. Après la toilette, enduisez-vous le corps ou juste certaines parties avec une noix de beurre, ce dernier pénètrera rapidement. Ce beurre est également utilisé par les hommes en soin après rasage pour protéger leur peau du feu du rasoir. 
• Le baume pour les lèvres : L’application du beurre de Karité sur les lèvres gercées sera un véritable soulagement car il permet de protéger la peau contre les méfaits du froid. Il peut donc également être utilisé sur les peaux rougis par le froid. En tant que soin de beauté, il fait un excellent brillant à lèvres. 
• Le soin avant et après le soleil : Le beurre de Karité est utilisé comme crème solaire basse protection en complément d’un produit solaire car il permet d’obtenir un bronzage uniformément halé et il évite le désagrément de la peau qui pèle. La présence de latex dans le beurre favorise la prévention de certaines allergies solaires. 
• La crème cicatrisante : Ce soin contient  des propriétés qui soulagent et cicatrisent diverses irritations telles que les démangeaisons superficielles, l’eczéma, le psoriasis, l’herpès, les gerçures, les brulures, les ulcères cutanés…Dans ces situations, il ne faut pas hésiter à appliquer généreusement et à laisser pénétrer le beurre.  
• La crème contre les vergetures : Le beurre de Karité a des propriétés anti-élastases, il est donc l’allié idéal des femmes enceintes. Ce beurre prévient et combat efficacement les vergetures de tout le corps, il permet également d’améliorer la fermeté du buste. 
• Le soin de bébés : Dès la naissance, les femmes africaines enduisent quotidiennement le corps de leurs bébés de beurre de Karité afin de prévenir ou de guérir les irritations. Outre l’aspect pratique du beurre, c’est également un moment privilégié entre la mère et son enfant qui se délasse sous l’effet du massage bienfaisant. 
• Décongestionnant nasal : Le dépôt d’un petit grain de beurre dans chaque narine apaise le nez irrité par un rhume ou une allergie. 
• Soin relaxant : La dissolution d’une petite cuillère de beurre de Karité dans l’eau chaude du bain apporte une sensation de bien être musculaire immédiate et dépose un léger film de douceur sur la peau. Le beurre est également très utilisé par les sportifs africains avant et après la pratique de leur sport car il leur permet une récupération plus rapide et il améliore l’élimination des toxines des muscles malmenés.

Le beurre de Karité est un soin qui peut servir de la tête aux pieds et pour toute la famille, du grand au petit.

Que de bienfaits dans un seul produit !

Et vous, est-ce que vous utilisez du Karité ?

De splendides paysages caractérisent le pays. Avec de hauts plateaux à l’ouest, une savane à la faune variée et abondante au centre nord, des paysages lunaires et les étonnants massifs des Monts Alantika et Mandara tout au nord, la forêt équatoriale où vivent les tribus pygmées au sud-est, et enfin, les plages immenses de sable jaune à Kribi et les plages de sable noir de Limbe, au sud, un périple au Cameroun promet de belles aventures.

De belles rencontres aussi : les Camerounais, très accueillants, sont un exemple de tolérance et de respect. Une multiplicité de cultures, liée aux origines diverses des différents peuples, se traduit dans l’art de vivre, les traditions, et l’artisanat des populations du Cameroun.

Les Camerounaises ont d’ailleurs un précieux secret de beauté à nous livrer : passons sans plus tarder à la présentation de cette argile divine nommée « kaolin ».

Le Kaolin

Le kaolin est une argile blanche composée principalement de kaolinite (minéral composé de silicate d’aluminium). Le nom “kaolin” vient de Chine, car c’est dans la ville de Kao-Ling qu’a été découvert le premier gisement connu de cette argile.

En Afrique, les femmes utilisent le kaolin depuis des siècles pour son effet embellissant sur la peau.

Le kaolin est une argile au pouvoir absorbant, très prisée pour ses vertus curatives, cicatrisantes, anti-inflammatoire et antiseptiques. Le kaolin agit comme un véritable rénovateur cellulaire, qui gomme les impuretés de la peau et la reminéralise.

Utilisé en masque, le kaolin est idéal pour purifier une peau ternie, et revitaliser les peaux sèches ou fragiles ainsi que les cheveux secs.

Très doux pour la peau, le kaolin est parfaitement bien toléré, même par les peaux très sensibles ou réactives.

Kaolin

Recette de masque au Kaolin

Les Camerounaises mélangent une cuillère à soupe de kaolin à de l’eau jusqu’à obtenir une pâte sans grumeau, qu’elles appliquent sur leur visage et conservent toute la nuit.

Pour réaliser votre masque au kaolin, nous vous recommandons d’ajouter à cette préparation un peu d’huile d’argan du Maroc (Voir notre article Huile d’Argan, Rhassoul, Henné : secrets de beauté du Maroc), ainsi qu’une eau florale adaptée à votre type de peau (Voir notre article Les bienfaits des eaux florales bio).

En résumé, il vous faut :

• 2 cuillères à soupe de poudre de kaolin
• 1 cuillère à soupe d’huile d’argan
• 1 bouchon d’eau florale adaptée à votre type de peau

Mélangez les ingrédients dans un bol et ajoutez de l’eau par petite quantité jusqu’à obtenir une pâte onctueuse. Laissez poser pendant 15 minutes. Rincez à l’eau tiède.

Choisissez de préférence des produits bio certifiés, garantie de la pureté et de la qualité des ingrédients.

Cet article vous a plu ? Avez-vous testé notre recette ? Tous vos commentaires sont les bienvenus. N’hésitez pas à réagir, nous vous répondrons dans les meilleurs délais.

SOURCES :

fagrenoble.wordpress.com

www.santetropicale.com

www1.alliancefr.com

Tout le monde connaît les principales villes du Maroc : Rabat, Tanger (ville où se rejoint l’océan Atlantique et la mer Méditerranée), Casablanca, Fès, Meknès, Marrakech. Voyager au Maroc, c’est être initié à la magie exotique des civilisations arabes et africaines.

C’est un pays où se mêlent médinas et minarets, déserts et montagnes. Avec une richesse en produits naturels de beauté très importante. Devant cette multitude de saveurs et senteurs qui s’offre à vous, il serait dommage, si vous faites un voyage dans ce beau pays, de ne pas ramener les plus beaux produits naturels du Maroc. Autant de secrets de beauté à partager…

L’Huile d’Argan

L’arganier, l’arbre de l’huile d’argan, ne pousse que dans les contrées semi désertiques du Maroc, de Safi au Nord jusqu’aux confins steppiques du Sahara au Sud.

Les berbères de la région considèrent l’huile d’argan comme un véritable « or vert » aux nombreuses propriétés médicinales. Cette huile est d’ailleurs surnommée l’huile aux 100 vertus. L’huile d’argan est utilisée depuis très longtemps pour nourrir et embellir la peau et la protéger des agressions du soleil.

Extraite des amandes contenues dans les fruits de l’arganier, cette huile couleur miel est gorgée d’acides gras essentiels, de vitamine E et de polyphénols… Ce breuvage rassemble un véritable cocktail d’antioxydants qui protègent la peau du vieillissement et maintient son taux d’hydratation naturel.

On l’appliquera telle quelle en massage sur le corps, en crème de nuit, en masque sur le visage ou encore en cataplasme sur les cheveux.

Comme l’huile d’argan est très efficace sur les rides, les femmes berbères disent devant ses résultats qu’elle les efface comme une gomme efface en un instant le trait de crayon.

Le Rhassoul

Le rhassoul est une argile minérale naturelle utilisée par les femmes orientales pour leurs soins capillaires et corporels. Cette argile est extraite des seuls gisements connus dans le monde, situés en bordure du moyen Atlas au Maroc.

Le rhassoul est offert traditionnellement aux jeunes mariées marocaines. Aujourd’hui encore, la famille royale marocaine se réserve l’un des nombreux filons du “Djebel-Rhassoul” pour sa consommation personnelle.

À la différence des shampooings et savons, le rhassoul ne contient aucun tensioactif et nettoie selon un processus physique. Mélangé à l’eau, le rhassoul gonfle pour former une pâte très douce. Composée de très fines particules, cette pâte absorbe les impuretés et les graisses comme un buvard. Elles s’éliminent ensuite au rinçage. Ce lavage très doux ne supprime pas totalement le film lipoprotecteur de la peau et des cheveux, comme des tensioactifs trop agressifs peuvent le faire. Le rhassoul n’attaque pas la gaine protectrice naturelle du cheveu et il n’irrite pas non plus les glandes sébacées. Le rhassoul est ainsi particulièrement recommandé pour les peaux sensibles et allergiques.

Rhassoul

Le Henné

Le henné est un arbuste épineux de la famille des Lythracées, dont les feuilles produisent des teintes telles que le rouge et le jaune utilisé en teinture textile et corporelle. On extrait de ces petites fleurs un parfum très apprécié.

Le terme henné désigne également un colorant, dont l’usage est très ancien puisqu’on retrouve sa trace sur les momies égyptiennes.

Du point de vue cosmétique et esthétique, le henné est utilisé :

D’une part sur le corps, qu’il embellit, nettoie et purifie. Il est employé sous forme de tatouages dans toutes les grandes occasions au Maghreb.

D’autre part, sur les cheveux, qu’il rend plus forts, plus brillants, plus épais. Le henné est employé par les femmes orientales depuis la plus haute Antiquité car le henné fortifie, répare, protège et teinte le cheveu. Il redonne à la chevelure éclat et vitalité. Son pouvoir agit comme une gaine pour le cheveu  et élimine ses écailles. Il apporte tonus et volume aux cheveux fins et « raplaplats ». Pour les cheveux à tendance grasse, il fonctionne comme un régulateur de sébum.

Le henné se présente sous  forme de poudre. Il en existe deux sortes : l’un est neutre, il peut être utilisé pour redonner brillance et vigueur aux cheveux fatigués ; l’autre est coloré, il s’emploiera pour teinter et relancer l’éclat de la chevelure.

Poudre de henné

Application du henné dans les cheveux

Son utilisation est très simple et elle permet d’appliquer le henné seule, dans sa salle de bain. Pour cela, mélanger la poudre de henné dans de l’eau chaude jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Pour une meilleure prise de la couleur, vous pouvez y ajouter un peu d’huile d’olive et de jus de citron. A l’aide de gants, appliquez la pâte mèche par mèche sur l’ensemble de la chevelure. Enroulez ensuite vos cheveux dans une charlotte ou dans une serviette humide et laissez reposer 20 minutes à 2 heures, selon le résultat, plus ou moins intense, que vous désirez. Puis, rincez abondamment vos cheveux afin d’enlever tout le henné et terminez par un shampooing doux.

Petite astuce : avant de faire un henné, il faut être sûre du résultat car vous ne pourrez pas rattraper avec une coloration chimique. Pour éviter donc tout désagrément, faites toujours un test en prenant des cheveux de la brosse que vous utilisez. Vous pouvez même prendre plusieurs échantillons de cheveux et varier les temps de pose. Vous pourrez vous rendre compte ainsi de la couleur que le henné donnera et choisir le temps de pause qui se rapprochera le plus de la couleur que vous souhaitez.

Avec tous ces petits secrets, vous serez prêts à rentrer de voyage avec un petit bout du Maroc dans les bagages.

Et vous connaissez-vous d’autres secrets de beauté des femmes marocaines ?

SOURCES :
www.alterafrica.com

www.wikipedia.org

www.femininbio.com

www.placedubienetre.com

www.doctissimo.fr

www.beaute.afrik.com

Parmi cette abondance d’espèces végétales, on trouve un arbre qui intéresse particulièrement la communauté scientifique et médicale : le Ravintsara (Cinnamomum camphora), qui provient du camphrier (à ne pas confondre avec le Ravensare ou Ravensara Aromatic, une autre plante de la même famille, dont les propriétés ne sont pas les mêmes).

Ravintsara, Madagascar

Le Ravintsara, d’origine asiatique, bien qu’implanté tardivement à Madagascar (milieu du 19e siècle), a développé sur ce sol des qualités tout à fait particulières, introuvables ailleurs. Ravintsara signifie d’ailleurs « bonnes feuilles » en malgache.

C’est à partir de la distillation de ses feuilles que l’on obtient l’huile essentielle de Ravintsara.

Cette huile fait l’objet d’une attention particulière dans les recherches en médecine, car elle possèderait des propriétés naturelles extraordinaires pour lutter contre les affections virales.

Cette puissante action antivirale est conjuguée naturellement dans la plante à des composés qui renforcent les défenses immunitaires. C’est donc un cocktail concentré de bienfaits qui stimulent les défenses naturelles de l’organisme en amont, en l’aidant à se protéger des virus, et guérissent les infections bactériennes et virales en aval.

L’huile essentielle de Ravintsara possède également de puissantes propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et expectorantes : elles favorisent l’évacuation des mucus qui gênent l’appareil respiratoire au cours d’un épisode de grippe ou de toux.

Comment l’utiliser pour renforcer mes défenses naturelles ?

Pendant les épidémies grippales de l’hiver, 6 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara en application locale sur la voûte plantaire ou sur le thorax, matin et soir, vous préserveront contre les agressions virales.

En usage interne, à titre préventif, prenez 2 gouttes sur un sucre une fois par jour, pendant 21 jours, ou s’il est trop tard pour prévenir, en cure d’attaque à raison de 2 gouttes sur un sucre, trois fois par jour.

Sinon, utilisez l’huile essentielle de Ravintsara en inhalation, en diffusion, dans un bain (l’huile ne se dilue pas dans l’eau alors versez quelques gouttes dans un verre de lait, mélangez bien et versez cette préparation dans l’eau du bain), ou sur un mouchoir, à respirer tout au long de la journée.

Quelles autres propriétés puis-je tirer de l’huile essentielle de Ravintsara ?

En massage, l’huile essentielle de Ravintsara permet de décontracter les muscles et agit également comme relaxant psychique, grâce à sa teneur en terpènes, composés actifs au niveau du système nerveux central.

C’est pour cette raison qu’elle est aussi très efficace contre l’insomnie, et les tensions psychologiques ou nerveuses.

Cette huile permettrait également de déloger la cellulite et de lutter contre la rétention d’eau. D’ailleurs, elle est souvent utilisée pendant les séances de drainage lymphatique.

Pour réaliser une huile de massage :  mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara dans une 1/2 cuillère à café d’huile végétale (jojoba, macadamia, amande…).

Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de trois ans, et antécédents d’ulcères.

Notre conseil : Choisissez toujours une huile essentielle de Ravintsara bio certifiée, avec le nom latin Cinnamomum camphora écrit sur l’étiquette, afin de vous assurer de leur origine malgache et de leur pureté.

Et vous, connaissez-vous cette huile essentielle ?

À très bientôt sur notre blog !

SOURCES :
www.info-massage.com

newsoftomorrow.org

www.aroma-zen.com

L’Afrique du Sud est un pays situé à l’extrémité australe du continent africain. C’est le pays d’Afrique présentant la plus grande portion de populations dite « colorées », blanches et indiennes, et pour cette raison on l’appelle parfois « nation arc-en-ciel ». Outre cette particularité démographique, l’Afrique du Sud possède, grâce à sa grande variété de paysages, une faune et une flore très diversifiées. Les déserts, savanes arides, savanes humides, forêts, fynbos, montagnes et côtes offrent de nombreuses niches écologiques pour les nombreuses espèces animales et végétales.

L’Afrique du Sud fait d’ailleurs partie des 17 pays dont la biodiversité est la plus importante de la planète.

Fynbos, Cap Occidental, Afrique du Sud

La région du Cap Occidental offre une flore exceptionnelle et unique, où on retrouve le Fynbos.

Le Fynbos est un royaume floral indigène riche et fascinant qui se trouve uniquement dans la région du Cap Occidental. Il pousse sur une mince zone côtière et montagneuse au climat méditerranéen. De précieuses huiles essentielles sont extraites de ses plantes  aromatiques et odorantes, telles que la Camomille du Cap, aux vertus calmantes, positives sur l’humeur, et qui apaise et reconstitue les peaux fatiguées ; le Géranium Rose du Cap, qui équilibre l’humeur et aide le corps à lutter contre la rétention d’eau ; le Romarin Sauvage,  rafraîchissant et stimulant.

Une infusion étonnante : le Rooibos

Parmi les autres trésors que compte la flore de cette région, le Rooibos (Aspalathus linearis), du même ordre que les acacias, pousse exclusivement en Afrique du Sud dans les montagnes de Cedarberg, situées au nord de la ville du Cap.

Il y a plus de 300 ans, les habitants indigènes des régions montagneuses de l’Afrique du Sud ont été les premiers à récolter le Rooibos pour en faire une tisane, au goût sucré et prononcé. Les feuilles et tiges étaient coupées, broyées et écrasées, puis elles étaient fermentées avant d’être finalement séchées au soleil.

La préparation du Rooibos est similaire à celle du thé, si ce n’est une infusion légèrement plus longue. La boisson est de couleur rouge brun, ce qui lui vaut l’appellation de « thé rouge ». Il se déguste nature ou avec un nuage de lait et sa saveur douce est une excellente base pour un mélange fruité ou épicé. Son faible taux de tanin diminue l’amertume pas toujours apprécié dans le thé classique. Le Rooibos ne contient pas non plus de caféine (contrairement au thé), ce qui lui donne l’avantage de pouvoir être consommé à toutes heures de la journée.

Sa teneur très riche en anti-oxydants (polyphénols) participe certainement à ralentir le vieillissement cellulaire et la dégénérescence cérébrale. L’infusion de Rooibos auraient de nombreuses autres vertus médicinales. Elle pourrait notamment agir sur l’asthme, les allergies, l’eczéma, la constipation, les troubles du sommeil… Mais cela reste encore à prouver par des études cliniques, qui s’intéressent de très près à ses propriétés.

Rooibos

Et vous, connaissez-vous d’autres produits de ce beau pays qu’est l’Afrique du Sud ?

SOURCES

wikipedia.org/wiki/Afrique_du_Sud

wikipedia.org/wiki/Finbos

wikipedia.org/wiki/Rooibos

Grâce à sa diversité géographique et la variété de son climat, la biodiversité du Mexique est remarquable. Plus de 17 millions d’hectares sont protégés grâce aux réserves naturelles qui protègent les flamants roses, les perroquets verts sauvages, les singes-araignées, les papillons et les baleines à bosse. Au Mexique, l’histoire, la culture, la nature ainsi que les rites et croyances sont entrelacées comme dans un aucun autre pays au monde. Il regorge de trésors naturels, authentiques, et son peuple chaleureux et hospitalier, attachés aux traditions de ses ancêtres, en fait partie.

On peut y explorer les sites archéologiques mayas, aztèques et remonter le temps à la rencontre de ces merveilleuses civilisations précolombiennes, et découvrir qu’aujourd’hui encore on leur rend hommage dans la simplicité du quotidien. On peut par exemple apercevoir dans tout le Mexique, à côté de certaines maisons, des petites constructions de terre et de forme ronde. Ce sont des huttes de sudation, ou Temazcal…

Le Temazcal, ou bain de vapeur, source de bien-être physique et de purification spirituelle pour les Mayas

Temazcal, ou bain de vapeur

Les civilisations mayas et aztèques utilisaient le Temazcal il y a déjà plusieurs siècles. Des fouilles archéologiques ont récemment mis au jour les ruines de bains vieux de plus de 1200 ans ! Le bain de vapeur faisait partie du quotidien de ces peuples, et symbolisait pour eux la chaleur du ventre maternel. Au-dessus de l’entrée de certains Temazcals se trouvait l’effigie de Teto Innam, déesse de la terre et de la naissance, et les femmes s’y rendaient également lors des accouchements, pour atténuer la douleur.

Frère Durand, moine et un des premiers historiens du Mexique, a écrit en 1567 à propos du Temazcal : « C’est une petite bâtisse chauffée de l’intérieur. Il peut contenir jusqu’à dix personnes. On peut y rester facilement debout. En revanche, la porte est si petite qu’elle ne laisse passer qu’une seule personne courbée à moitié. Un poêle est placé dans un angle du fond. Il est tellement chauffé de sorte que la chaleur dégagée est difficilement supportable. C’est un bain sec et chaud. Les baigneurs transpirent tout simplement sous l’action de l’air chaud. Après avoir transpiré dans un Temazcal, les indiens se lavent avec de l’eau fraîche et leurs corps laissent ressortir la chaleur du four. »

Aujourd’hui au Mexique, les Temazcals n’ont pratiquement pas changé d’apparence. Ils sont utilisés non seulement pour se laver mais aussi pour des raisons spirituelles ou des soins de santé.  Le bain de vapeur Temazcal, parent maya du sauna, a en effet de nombreux bienfaits : la sudation nettoie les pores de la peau, fait perdre du poids, détend les muscles et permet d’évacuer divers maux.

Un autre ingrédient au combien précieux nous vient des contrées mexicaines : le chocolat !

Il vient de l’arbre mythique, le cacaoyer , qui a joué un rôle important dans les rites des civilisations maya, inca, et aztèque…

On mélangeait ses fèves avec de l’eau et quelques piments afin de réaliser un breuvage digne des dieux. Les Incas le consommaient avant les cérémonies rituelles, et préparaient avec le beurre de cacao divers onguents destinés à protéger la peau du soleil.

Cacaoyer et ses fèves

Fresque maya (Temple maya de Bonampak, forêt du Chiapas)

Le chocolat recèle en effet des trésors de bienfaits pour notre santé. On lui reconnaît aujourd’hui des vertus toniques et antidépressives. Certains de ses composants ont un effet euphorisant, créent un état de mieux-être et une meilleure résistance à la douleur. La théobromine, la caféine et la sérotonine qu’il contient lui confèrent en effet des propriétés toniques et stimulantes sur le système nerveux. Sa teneur en magnésium, en fait également un décontractant musculaire hors pair. La pâte de cacao est riche en polyphénols et en protéines qui luttent contre les radicaux libres et protègent des dommages oxydatifs (vieillissement), ainsi qu’en insaponifiables aux vertus cicatrisantes.

Pour profiter des bienfaits du chocolat, sachez qu’une consommation régulière et modérée entre parfaitement dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un style de vie sain qui allie goût et santé.

Et cela ne s’arrête pas là : les instituts de beauté s’y mettent et proposent à leur clientèle des soins au chocolat et des enveloppements à base de cacao. Le chocolat favoriserait la circulation sanguine, tandis que le beurre de cacao hydraterait les peaux fatiguées. On trouve également des soins cosmétiques à base de cacao biologique et équitable certifié, comme le Masque Chocolat de la marque Thémis (voir notre article sur Thémis), qui purifie et détoxifie l’épiderme, et laisse la peau délicieusement veloutée.

Encore un ingrédient miracle : le Mimosa du Mexique (Mimosa Tenuiflora) :

Ce mimosa pousse uniquement dans le sud-est du Mexique, sur une étroite bande de terre située entre 800 et 1000 mètres d’altitude, dans l’état du Chiapas.

« Arbre de peau » des guérisseurs mayas, on sait qu’au 10ème siècle ils en connaissaient déjà les vertus régénératrices et appliquaient sur les plaies et brûlures son écorce broyée pour calmer les douleurs et cicatriser rapidement et sans laisser de marque.

En 1984 à Mexico, l’explosion d’une raffinerie provoque un grand nombre de blessés et une pénurie de médicaments. Les grands brûlés sont alors soignés avec du Mimosa Tenuiflora et cicatrisent totalement en moins d’un mois. 90 jours plus tard, le système pileux avait repoussé, la peau était reconstruite sans aucune séquelle ou marque visible, totalement reconstituée sans greffe. Le corps médical s’en sert de nouveau lors du tremblement de terre de Mexico l’année suivante et redécouvre à cette occasion les stupéfiantes vertus du Mimosa Tenuiflora, exceptionnelles pour reconstituer les tissus altérés. Le Mimosa Tenuiflora est alors décrété «patrimoine national» par le gouvernement mexicain.

La poudre d’écorce de Mimosa Tenuiflora protège donc l’épiderme de l’action destructrice des radicaux libres, augmente le renouvellement cellulaire, et présente les propriétés régénératrices et réparatrices de l’épiderme les plus spectaculaires qui soient, sans équivalent connu.

Mimosa

Pour continuer dans le palmarès des ingrédients stars que nous devons à cette, décidément très généreuse ,terre mexicaine : la vanille !

C’est bien au Mexique que la vanille, seule variété connue d’orchidée à donner des fruits en forme de gousse, délicieusement parfumés, a prospéré de façon naturelle.

La première mention écrite de la vanille se trouve dans les chroniques du souverain aztèque Itzcoalt (1427-1440). Les Aztèques l’utilisaient dans la préparation des boissons à base de cacao afin d’en adoucir l’amertume.  On lui prêtaient des vertus aphrodisiaques et curatives. Des gousses de vanille ont également été retrouvées parmi des bijoux et des parures en plumets.

Importée en Espagne au début du 16e siècle, toutes les tentatives de produire les fruits de la vanille hors de son aire naturelle d’origine se soldèrent par des échecs pendant plus de deux siècles. Pourquoi ? Elle était simplement privée de l’abeille Melipone, restée au Mexique, seule capable de féconder la fleur en raison de sa petite taille.

Ce n’est qu’en 1841, sur l’île de La Réunion, qu’un jeune esclave bourbonnais de douze ans, Edmond Albius, parvint seul à féconder manuellement chaque fleur. Sa méthode est tellement simple que c’est encore celle qu’on pratique aujourd’hui.

Utilisée en cosmétique pour sa richesse en polyphénols aux actions anti-radicalaires et protectrices cellulaire, la vanille a une action restructurante, régénérante, purifiante, hydratante, nourrissante et adoucissante sur l’épiderme. Provenant aujourd’hui essentiellement de Madagascar ou de Tahiti, elle est intégrée à de nombreux soins, notamment les gammes anti-âge.

Vanille sauvage

Et ce n’est pas fini : le Mexique c’est aussi le pays de la Tomate (Solanum lycopersicum)

Plus précisément la tomate est originaire du Mexique et des Andes péruviennes où elles était cultivée jadis par les Aztèques. Le mot tomate provient d’ailleurs du mot aztèque «tomalt » signifiant « fruit charnu ». Importée en Europe au 16e siècle, elle connaît un franc succès dans le bassin méditerranéen. Les Italiens la nomment « la pomme d’or » ou « pomme d’amour » en raison de prétendues vertus aphrodisiaques. La tomate est considérée comme un des aliments les plus bénéfiques pour la santé. Très peu calorique, elle est riche en vitamine C, minéraux, oligo-éléments, lycopène et bêta-carotène, qui lui confèrent d’exceptionnelles propriétés antioxydantes et une grande capacité de photoprotection (processus du bronzage et de défense de la peau contre le soleil).

On l’utilise en cosmétique depuis le 18e siècle sous forme de lotion pour éradiquer les petits boutons, et aujourd’hui, c’est l’ingrédient phare de certaines gammes cosmétiques destinées à purifier les peaux grasses et éclaircir les teints ternes.

Tomates (Solanum lycopersicum)

Le Jojoba (Simmondsia chinensis), est originaire d’Arizona et du Mexique où il est cultivé pour la cire (appelée communément « huile de jojoba ») contenue dans ses graines.  Surnommé « Or du désert », ce petit arbuste pousse dans les régions désertiques et les lieux arides où il capable de résister sans pluie et à des températures élevées pendant des semaines.

L’huile de jojoba, riche en acides gras essentiels et en vitamines, est utilisée depuis des siècles par les femmes pour hydrater leur peau et soigner leurs cheveux.

Émolliente, elle régénère et adoucit la peau tout en créant un film non gras qui préserve l’hydratation naturelle de la peau contre les agressions (froid et sécheresse). De plus, elle est anti-inflammatoire : les peaux sensibles et sèches apprécieront particulièrement. Sa composition est très similaire à celle du sébum humain, et son utilisation aide à en régulariser la sécrétion : elle est donc idéale en application sur des lésions acnéiques. Et enfin, c’est un excellent soin des cheveux : nourrissant , assouplissant, fortifiant, qui rend les cheveux plus doux et brillants. L’huile de jojoba traite également efficacement les cheveux et cuirs chevelus à tendance grasse et les pellicules.

Et pour ne rien gâcher, l’huile de jojoba, qui avait déjà bonne réputation, a véritablement acquis ses lettres de noblesse lorsqu’on a découvert qu’elle était une excellente alternative au blanc de baleines utilisé massivement dans l’industrie cosmétique avant d’être interdit.

Jojoba (Simmondsia chinensis)

Et pour terminer, on vous sert deux boissons typiques du Mexique et d’Amérique du Sud :

Agua de Jamaica, ou boisson aux fleurs d’hibiscus
Cette boisson, consommée chaude ou froide, est préparée à partir de l’infusion des fleurs d’hibiscus (« Flor de Jamaica » au Mexique), et particulièrement délicieuse et désaltérante, tout en aidant à éliminer les toxines et à lutter contre l’hypertension. L’hibiscus est également reconnu pour faciliter la digestion et revitaliser l’organisme grâce aux vitamines A et C qu’il contient.

Agua de Jamaica

Yerba mate
Boisson célèbre appréciée des mexicains mais aussi des peuples argentins, brésiliens, chiliens, paraguayens et uruguayens, le maté est une boisson légèrement amère, désaltérante, que l’on peut consommer tout au long de la journée. C’est un stimulant naturel, qui donne une agréable sensation de bien-être, et combat la fatigue mentale et physique à court terme. C’est de plus une excellente source d’antioxydant riche en vitamines et minéraux. On peut le préparer en infusion, que l’on déguste chaude, sucrée ou agrémentée d’écorces d´orange, ou le boire glacé, aromatisé aux fruits de saison.

Kit à Yerba Mate

Si vous avez voyagé au Mexique et que vous souhaitez nous faire partager votre expérience, vos rencontres , vos découvertes, des produits, des cultures locales ou toute autre chose, n’hésitez pas à nous en faire part, en nous laissant vos commentaires.

Sources :

Wikipédia

www.tourmagazine.fr

lesbainsalarusse.com

www.officinea.fr

fr.clarins.com

www.goussevanille.com

]]> http://www.greenbeaute.com/blog/beaute-damerique-du-sud-coutumes-de-beaute-du-mexique/feed 2 http://www.greenbeaute.com/blog/beaute-damerique-du-sud-richesses-du-perou-et-des-andes http://www.greenbeaute.com/blog/beaute-damerique-du-sud-richesses-du-perou-et-des-andes#comments Wed, 19 Aug 2009 17:06:19 +0000 Equipe green beauté http://www.greenbeaute.com/blog/?p=473 Le Pérou est doté d’un patrimoine exceptionnel, tant sur le plan culturel, qu’en termes de ressources naturelles. Le territoire péruvien compte aujourd’hui près de 30 millions d’habitants sur 25 départements riches de plus de 25 cultures, qui ont chacune leur façon de s’habiller, de vivre, de se nourrir, de se divertir… Les Incas et civilisations précolombiennes sont également très ancrés dans l’imaginaire du Pérou, et invitent à la découverte des cités devenues mythiques, véritables trésors des Andes.

C’est en effet le pays de la diversité par excellence : le Pérou est divisé en 3 régions naturelles par les montagnes, et l’on y trouve toutes sortes de paysages, du désert à la forêt amazonienne, de la côte Pacifique aux sommets des montagnes de la Cordillère des Andes. Grâce à cette diversité et la particularité d’offrir tous les climats, depuis l’hivernal jusqu’au tropical, le Pérou fait partie des 10 pays au monde avec la plus grande biodiversité. De nombreux parcs préservés offrent une diversité des écosystèmes et des espèces unique au monde. Sur les hauteurs, les lamas côtoient les alpagas et les vigognes. Dans la « selva » , les jaguars, les tatous, les caïmans, les capybaras mais aussi des singes et des milliers d’espèces d’insectes vivent dans une végétation luxuriante. La vanille, l’acajou, le caoutchouc participent également à cette biodiversité.

La flore péruvienne compte naturellement  une grande variété de plantes bénéfiques pour la santé et la beauté. Nous vous invitons donc aujourd’hui à découvrir les bienfaits de certaines d’entre elles, à commencer par les surprenantes propriétés cosmétiques de la pomme de terre :

La pomme de terre (Solanum Tuberosum) : saviez-vous que l’histoire de la pomme de terre a débuté il y a environ 8 000 ans près du lac Titicaca, à 3 800 mètres au-dessus du niveau de la mer, dans la cordillère des Andes, à la frontière entre la Bolivie et le Pérou ?

Parmi les 5 000 variétés de pommes de terre encore cultivées dans les Andes de nos jours, la « Papa Morada du Pérou », une pomme de terre violette de la Sierra Péruvienne, est un précieux tubercule bourré d’antioxydants et de vitamines. Les femmes des montagnes s’appliqueraient de la Papa Morada sur le visage pour se protéger du soleil.

Des crèmes de soin pour le visage sont aujourd’hui élaborées avec cette pomme de terre violette pour aider à prévenir les rides, réduire l´intensité des taches et l´excès de sébum, et favoriser ainsi l’aspect d’une peau plus jeune plus longtemps. Des études cliniques ont démontré l’innocuité et l’efficacité de cet ingrédient sur de nombreux problèmes de peau.

Pommes de terre du Pérou

Un autre trésor des Andes est une plante nommée Muña-Muña, ou simplement Muña (Minthostachys setosa). Cette plante sauvage à l’odeur de menthe pousse en altitude sur les parois montagneuses, près des points d’eau. La légende péruvienne raconte qu’une jeune fille qui veut gagner le cœur de l’homme élu doit lui préparer une tisane de Muña- Muña, et lui faire boire à ses dépens. Le jeune homme tombera instantanément amoureux (avis aux hommes : le philtre d’amour ne fonctionne que pour les femmes). La plante était déjà utilisée comme anti-infectieux par les Incas. Aujourd’hui, on utilise ses feuilles en infusion ou pour fabriquer de l’ huile essentielle et des pommades. Elle est indiquée comme boisson énergisante et recommandée pour les problèmes digestifs et dans les infections intestinales de type bactériennes. Elle est également utilisée pour guérir les fractures et les luxations provoquées par des chocs. Sa forte teneur en calcium et en phosphore fortifie les os et les dents et en fait un bon traitement préventif pour l’ostéoporose.

Muña-Muña du Pérou

Parmi les autres espèces intéressantes en médecine, il y a le Copaïba : c’est une huile extraite du centre de l’arbre nommé copaïer. Il s’agit donc de ce qu’on appelle une oléorésine. On trouve les copaïers dans les forêts humides du Pérou, ils peuvent atteindre 25 à 40 mètres de haut.

Pour en extraire l’huile on peut pratiquer des entailles sur le tronc et laisser s’écouler la résine mais cette méthode rend l’arbre improductif pendant plusieurs années. L’autre méthode, plus respectueuse de l’arbre, consiste à forer le tronc et permet de récolter la résine à nouveau entre 6 mois et un an après.

L’huile de Copaïba se présente comme une huile transparente un peu visqueuse, de couleur légèrement ambrée parfois tirant sur le châtain clair, avec une odeur boisée âcre et pénétrante, une saveur amère et persistante.

Elle possède des propriétés antiseptique, anti-inflammatoire, cicatrisante, antifongique, antibactérienne, astringente, activant la circulation, régulant le fonctionnement de l’appareil digestif, stimulante, énergisante. On l’utilise en médecine surtout pour son action anti-douleur très efficace en cas de problème articulatoire.

En cosmétique, l’huile de copaïba aide à lutter contre l’acné, les rides, les déséquilibres et affections diverses de la peau (psoriasis, cors, durillons, hématomes, coups de soleil, irritations…) et favorise la cicatrisation.

Copaïer

Parmi les plantes stars du Pérou, la Cantuta, fleur sacrée des Incas, est aujourd’hui la fleur nationale du Pérou. Cette fleur en forme de cloche fleurit toute l’année et pousse sur un arbuste de 1 à 3 mètres de hauteur. Les fleurs sont principalement de couleur rouge ou jaune, mais on obtient jusqu’à 12 couleurs (orange, rose, bicolore…) grâce au croisement des espèces.

Les Incas l’utilisaient dans les cérémonies officielles où elle était dédiée au dieu soleil. Les péruviens en font aujourd’hui des tresses qu’ils accrochent aux portes en signe de bienvenue, et dans certains villages des Andes les femmes ornent leur chapeau de fleurs de Cantuta pour signifier qu’elles sont célibataires. Elle s’utilise aussi lors des processions religieuses et lors des enterrements car une croyance veut qu’elle étanche la soif du mort.

Parmi ses usages, il y a la teinture, qui donne une couleur jaune très utilisée dans les tissus traditionnels quechua. Les branches de l’arbuste servent également à fabriquer des paniers de grande qualité et son bois sert à faire des bâtons.

Son utilisation est également thérapeutique :  sous forme d’infusion des branches et/ou des fleurs, c’est un remède contre la diarrhée, l’inflammation des yeux, la toux, et l’ictère.

Cantuta du Pérou

La graine de Sacha Inchi, issue d’une plante d’Amazonie péruvienne, a été connue par les indigènes il y a des milliers d’années. Après la conquête de la civilisation des Chancas, les Incas ont commencé a la représenter dans ses céramiques, fruit de la connaissance héritée de la tribu précédente. Très riche en acides gras Oméga-3 et Oméga-6, l’huile de Sacha Inchi extraite de ses graines aide à contrôler et réduire le cholestérol, et intervient dans la formation et le renouvellement du tissu nerveux, du tissu oculaire et de la structure des membranes cellulaires.

Les composants de l’huile de Sacha Inchi (acides gras insaturés et vitamines) nourrissent, traitent et participent à la régénération de la peau et des cheveux. Elle est utilisée en cosmétique sous forme d’huile sèche pour restructurer et protéger la peau, prévenir les vergetures et le vieillissement cutané en limitant sa déshydratation, en fortifiant et en reconstruisant sa barrière naturelle. Indiquée pour les peaux sensibles, déshydratées, sèches, y compris les inflammations et les irritations, les peaux atopiques, l’eczéma, et pour les cheveux ou les ongles abîmés ou secs.

Graines de Sacha Inchi

Enfin, la Maca du Pérou (Lepidium Meyenii) est une plante cultivée à 4300 mètres d’altitude en milieu sauvage protégé. C’est une plante anti-âge utilisée pour ses vertus médicinales et cosmétiques nourrissantes, revitalisantes et énergisantes.

La Maca du Pérou est un bon substitut du lait et de la viande dans les populations des Andes grâce à ses nombreux éléments nutritifs (protéines, fibres, calcium, sélénium, magnésium, phosphore, fer…) , ses acides aminés, acides gras, vitamines A, B, C, D et E et autres éléments qui améliorent l’ensemble des fonctions de l’organisme.

La Maca du Pérou est un anti-oxydant et un puissant aphrodisiaque, qui rééquilibre le métabolisme en favorisant la production hormonale souvent perturbée par le vieillissement, le stress, la pollution, une mauvaise alimentation, un manque de sommeil, ou un choc émotionnel. Grâce a une forte concentration en fer, magnésium et son cocktail de vitamines, la Maca du Pérou favorise également la concentration intellectuelle et aide les étudiants ainsi que toute personne ayant des troubles de la mémoire et de la concentration. La Maca du perou serait également très efficace en période de ménopause, pour lutter contre les bouffées de chaleur et les dépressions, et redynamiser l’organisme féminin.

Maca du Pérou

Esprit équitable : l`industrie cosmétique  à base d’ingrédients naturels du Pérou, de la forêt Amazonienne et des Andes contribue à aider les agriculteurs défavorisés en leur ouvrant la possibilité d`entrer sur le marché et entraîne des emplois et des revenus supplémentaires. Nous sommes heureux de présenter tous ces produits en contribuant à les faire connaître. Si vous connaissez des projets et des initiatives encourageant le développement du commerce équitable en Amérique du Sud, écrivez-nous pour nous le(s) présenter. La curiosité est en effet le moteur de toute aventure humaine, et notre aventure ne s’arrête pas là… grâce à vos réactions et vos commentaires.

Rendez-vous bientôt sur notre blog pour découvrir d’autres secrets de beauté d’Amérique du Sud

Sources:

fr.wikipedia.org

www.teva.fr

www.potato2008.org

www.macaduperou.com

beautenaturelle.canalblog.com

www.inkanat.com

]]> http://www.greenbeaute.com/blog/beaute-damerique-du-sud-richesses-du-perou-et-des-andes/feed 2