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Les bienfaits du moringa sur la santé

Feuilles moringa

Le moringa est une plante utilisée depuis la nuit des temps en médecine ayurvédique. Il est réputé pour être un excellent aliment nutritif. D’ailleurs, il peut être classé comme un trésor des feuilles à la racine, en passant par les écorces et les fruits. D’ailleurs, cette plante aux multiples vertus n’a pas échappé aux différentes Organisations luttant contre la malnutrition. Celles-ci ont intégré le moringa à leurs programmes afin d’aider les populations en déficit alimentaire à optimiser leurs défenses immunitaires. Si le moringa est autant apprécié, c’est bien évidemment pour ses bienfaits sur la santé. C’est justement ce que vous allez découvrir en parcourant cet article jusqu’à la fin.

Une grande source d’énergie et de vitalité

Sachez que le moringa est surnommé « arbre de vitalité », notamment pour ses propriétés antioxydantes. En effet, cette plante est bourrée de vitamines (A, C et E). On peut dire que ce « super aliment » est un excellent soutien pour le système immunitaire. En d’autres termes, le moringa permet de renforcer les défenses naturelles de votre organisme tout au long de l’année. C’est un concentré d’énergie qui vous permet de prévenir différentes maladies et infections. Il permet de combattre la fatigue et à être en pleine forme au quotidien. Il compense tout ce qui est carence en sels minéraux et en oligoéléments. Le moringa est utilisé par de nombreux sportifs pour renforcer leur énergie et optimiser leurs performances physiques.

Une grande source de nutriments

Comme vous l’aurez compris, le moringa est un concentré de nutriments. Contenant plus de 90 nutriments essentiels pour l’organisme, le moringa ne cesse d’étonner grâce à ses incroyables vertus. En effet, il contient les micronutriments nécessaires pour lutter contre diverses maladies, notamment le diabète et les problèmes liés au système cardiovasculaire. Cette plante est également un exceller booster de mémoire en contribuant à la santé du cerveau et le maintien des fonctions cognitives. Grâce à sa richesse en apports nutritionnels, le moringa peut être un élément important des régimes alimentaires végétariens et vegans. Riche en fibre, cet aliment facilite grandement les fonctions de l’appareil digestif, ce qui réduit l’exposition aux maux d’estomac, la constipation et les maladies du foie. Le moringa est utilisé pour combler les carences nutritionnelles avec énormément d’efficacité.

Un excellent allié pour la peau

Le moringa possède aussi des vertus cicatrisantes et coagulantes. En effet, vous pouvez vous en servir pour soigner les petites blessures comme les égratignures, les coupures légères, etc. Le moringa est aussi reconnu pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Cela permet de lutter contre diverses infections de la peau causées par le développement de certaines bactéries et de quelques types de champignons. D’ailleurs, cette plante est utilisée par de nombreuses maisons de cosmétique pour la fabrication de savon et autres dérivés. Grâce à ses propriétés détergentes et antiseptiques, la feuille de moringa protège la peau. C’est aussi le meilleur allié pour retarder les signes de vieillesse. Il nourrit la peau et soulage différentes maladies cutanées comme l’eczéma ou encore le psoriasis.